Świadomość ciała to jedno, a jego możliwości to co innego. Na tym etapie udostępnię Twojej głowie narzędzia do realizacji zadań ruchowych, zabezpieczenia Twojego ciała w każdej pozycji, użytkowania aparatu ruchu w taki sposób aby działał długimi latami bez awarii.

Wprowadzę odpowiednie ćwiczenia korekcyjne, dzięki którym uzyskasz odpowiednie mobilności w stawach, stabilizacje, wypracujmy dobrą jakość zrównoważonych systemowo mięśni. Tym samym wpłyniemy na poprawne ustawienie elementów układu kostnego i jego zabezpieczenie przed nadmiernym zużyciem.