Zdrowa postawa: Jak ćwiczenia mogą pomóc w korekcji wysuniętej do przodu głowy W dzisiejszym świecie, w którym spędzamy coraz więcej czasu przy biurkach i ekranach komputerów, problem wysuniętej do przodu głowy stał się powszechny. Wysunięta głowa to nie tylko kwestia estetyczna, ale przede wszystkim problem zdrowotny, który może prowadzić do chronicznych bólów pleców, karku oraz…

Wysunięta do przodu głowa to problem posturalny, który dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. W dzisiejszym społeczeństwie spędzamy coraz więcej czasu siedząc przed komputerem, smartfonem czy telewizorem, problem ten staje się coraz bardziej powszechny. Jest to stan, który polega na przesunięciu głowy do przodu względem naturalnej osi kręgosłupa szyjnego. Może to prowadzić do…