medyczny trening personalnyDzięki właściwej aktywności
Dzięki właściwej aktywności
pozbądź się bólu
Twoje ciało to system połączonych elementów. Zrozum je, aby działało poprawnie.
Zróbmy to razem
Wybierz plan i otrzymaj moją pomoc
Rozpocznij swoją przygodę z aktywnością w sposób bezpieczny i skuteczny.
Porozmawiajmy
Konsultacja i ćwiczenia korekcyjne
290zł
- Konsultacja1h i analiza występujących problemów i ich przyczyn
- Nauka rozumienia ciała. Omówienie sposobów jego naprawy.
- Plan dopasowanych ćwiczeń korekcyjnych w podejściu holistycznym
- Nauka zdrowego funkcjonowania w życiu codziennym (prawidłowe stanowisko pracy itp.)
- Miesięczne wsparcie. Tego nie limituję. Zależy mi na naszym wspólnym celu. Twoje zdrowie jest dla mnie najważniejsze.
Porozmawiajmy +
Konsultacja, ćwiczenia korekcyjne i trening celowy
390zł
- Konsultacja1h i analiza występujących problemów i ich przyczyn
- Omówienie sposobów naprawy ciała i przygotowania go do treningu właściwego
- Plan dopasowanych ćwiczeń korekcyjnych w podejściu holistycznym
- Plan treningu właściwego uwzględniającego ograniczenia i ukierunkowanego na cel (odchudzanie, budowa mięśni)
- Miesięczne wsparcie. Tego nie limituję. Zależy mi na naszym wspólnym celu.
Zdrowie
Dopasowane za pomocą testów ćwiczenia korekcyjne
90zł
- Analiza stanu Twojego ciała za pomocą testów
- Przedstawienie występujących problemów i ich możliwych przyczyn. Omówienie aktualnej postawy i ograniczeń.
- Nauka rozumienia ciała jako systemu
- Przedstawienie sposobów naprawy ciała
- Plan ćwiczeń korekcyjnych w podejściu holistycznym, indywidualnie dopasowany na podstawie wyników testów (eliminacja wad postawy i ograniczeń ciała)
Zdrowie + cel
Dopasowana za pomocą testów korekcja + trening celowy
150zł
- Analiza stanu Twojego ciała za pomocą testów
- Przedstawienie występujących problemów i ich możliwych przyczyn.
- Nauka rozumienia ciała jako systemu, sposoby naprawy
- Plan ćwiczeń korekcyjnych w podejściu holistycznym, indywidualnie dopasowany na podstawie wyników testów
- Plan treningu właściwego (cel: odchudzanie i inne) ułożonego na podstawie Twoich ograniczeń, połączonego z planem korekcji postawy.